RECUPERAR LA ILUSIÓN "EL LIBRO PRÁCTICO DE LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO"

RECUPERAR LA ILUSIÓN
RECUPERAR LA ILUSIÓN "EL LIBRO PRÁCTICO DE LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO"
Tras el gran éxito alcanzado con La in utilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, Mª Jesús Álava, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el su frimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad.

Con el apoyo de casos reales y ejerci cios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cam biar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.

Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad

Aprender a racionalizar los pensamientos negativos

Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros

Cómo conseguir vaciar la mente

Pautas para implantar un programa de actividades placenteras

Propuestas para mejorar nuestro sentido del humor

Un manual que nos enseña todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más huma nos, más sabios En definitiva, mejores personas .

Tras el gran éxito alcanzado con La in utilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, Mª Jesús Álava, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el su frimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad.

Con el apoyo de casos reales y ejerci cios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cam biar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.

Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad

Aprender a racionalizar los pensamientos negativos

Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros

Cómo conseguir vaciar la mente

Pautas para implantar un programa de actividades placenteras

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18.00€

Disponible bajo pedido
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9788499700472
2011
300
Psicología